quinta-feira, 17 de maio de 2012

Saiba toda a verdade


Garota Dourada te ajuda a esclarecer dúvidas sobre como diminuir alguns centímetros da cinturinha










MITO. A cinta auxilia na melhora da postura, mas o certo é manter o abdome contraído o dia inteiro, mesmo que não tenho a mesma. Essa conscientização corporal é importante para manter a barriga reta.









HÁ CONTROVÉRSIAS. Alguns cremes no mercado possuem princípios ativos bem eficazes na perda de medidas. A massagem com o creme ajudam na drenagem e na ativação da circulação, o que pode acelerar o metabolismo local. Mas não espere que o creme quebre a gordura.











VERDADE. Se feito regularmente e por um tempo maior que 20 minutos, age como um exercício aeróbico, queimando calorias e tonificando a musculatura dorsal.

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Bronzeamento sim! Mas, com moderação.

A campanha para a nova coleção de uma marca alemã para roupas para campanhas de moda praia gerou polêmica.
Nas fotos, a modelo brasileira Isabeli Fontana apareceu exageradamente bronzeada, com a justificativa de que a cor da pele contrastava assim melhor com as estampas e cores dos biquínis e maiôs da nova coleção.



Para ficar bonita, não é novidade que o bronzeamento tem que ter um aspecto saudável e elegante. A Garota Dourada separou algumas dicas para você manter o seu em dia, mas com muito cuidado para não pesar e acabar ficando cafona.

Alimentação:
Coloque em sua dieta diária alimentos laranjas e folhas verde escuras. Esses alimentos contém alta taxa de vitamina A e betacaroteno, que aceleram o bronzeamento, sem deixar que fiquem com aspecto exagerado. Porém, tudo deve ser controlado, não esqueça que tudo em excesso não faz bem.

Hidratação:
Não só para a hora do bronzeamento, mas para SEMPRE. Uma das formas de evitar doenças de pele é mantê-las sempre bem hidratadas. Crie o hábito de passar hidratante no corpo duas vezes ao dia, preferencialmente após o banho. Hidrate a pele do rosto também, mas não esqueça de procurar um hidratante que seja adequado para esse tipo de pele!
Para ajudar na hidratação, evite banhos muito quentes! Esses ressecam a pele mais que o normal e à deixam frágil para se bronzear.

Horários:
Hoje em dia qualquer horário é perigoso, mas não podemos nos privar de ficar algum tempinho pegando aquela "cor do pecado", né? Então fique atenta ao relógio e pegue uma corzinha antes das 10h da manhã ou depois das 16h!

Siga as dicas e não caia na desculpa de que para usar biquínis estampados você deve exagerar no bronzeado. Os biquínis da Garota Dourada combinam com você saudável e linda! Veja modelos estampados que combinam com TUDO: